吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.电解质失衡:大量饮水会稀释血液中的钠离子,导致低钠血症。低钠血症会引起头痛、恶心、呕吐等症状,严重时可导致脑水肿,甚至危及生命。
2.肾脏负担增加:肾脏负责调节体内的水分和电解质平衡,过多的水分摄入会增加肾脏的过滤负担,长时间的负担过重可能影响肾功能。
3.心血管系统压力:过量水分会增加血容量,导致血压升高,加重心脏负担,对心血管系统有潜在风险。
4.消化系统不适:短时间内大量饮水可能稀释胃酸,影响消化酶的活性,从而对消化功能产生影响,引起腹胀和不适。
保持适度的饮水量是维护身体健康的重要一环,应根据个人的身体状况、活动水平以及环境条件进行合理调整。