吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.大葱属于辛温食物,有促进血液循环和增强食欲的作用。过量食用可能会加重体内热气,引发上火症状。
2.生姜同样是辛温性质,常用于驱寒和改善消化功能。摄入过多也可能导致体内的热量增加,进而出现上火现象。
3.橘子富含维生素C和纤维素,但其性质偏温热。大量食用橘子可能会引起体内燥热,从而导致上火。
尽管这些食物具有一定的“上火”潜力,但适量食用一般不会对健康构成威胁。在日常饮食中,应注意均衡摄取各种食材,避免单一食物的过度食用,以维持身体的平衡状态。