魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.米露是一种由大米制成的饮料,通常含有碳水化合物、糖分和其他添加剂。其热量主要来自于这些成分。
2.每100毫升米露的热量约为50-60千卡,与其他高糖饮料相当。这意味着如果每天摄入过多的米露,其热量摄入也会随之增加。
3.长期过量摄入高热量饮品,如米露,可能会导致身体储存过多的能量,从而导致体重增加。
4.饮食结构和生活方式也是影响体重的重要因素。如果整体饮食均衡,运动量充足,偶尔适量饮用米露不会对体重产生显著影响。
控制米露的摄入量,保持均衡饮食和健康的生活方式,有助于维持合理的体重。
