吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.浓茶
浓茶中含有较高浓度的咖啡因和鞣酸,可能会刺激胃壁细胞分泌更多的胃酸,加重胃部不适。同时,浓茶的高酸性也会对胃黏膜造成一定刺激,尤其是在空腹状态下。
2.绿茶
虽然绿茶相对温和,但它仍然含有咖啡因和其他活性成分。这些物质可能导致胃酸分泌增加。如果长期饮用大量绿茶,可能会引发或加重烧心等症状。
3.普洱生茶
普洱茶分为生茶和熟茶,生茶未经过发酵,性质偏寒,可能刺激胃黏膜,引起胃部的不适感。胃酸过多者应选择避免食用。
4.花茶(如菊花茶、玫瑰花茶)
部分花茶虽然被认为具有美容养颜功效,但其本身可能属于寒凉性质,容易引起胃部不适。有些花茶还可能刺激胃酸分泌,因此需要谨慎选择。
5.薄荷茶
薄荷茶中的活性成分可能松弛食管下端括约肌,导致胃酸反流的风险增加。胃酸过多的人群不宜饮用薄荷茶。
对于胃酸过多的个体,最好选择一些温和不刺激的茶类,如红茶(但要避免泡得过浓)、熟普洱茶或陈年黑茶。在任何情况下,饮茶都不宜过量,且建议在饭后饮用以减少对胃的直接刺激。
