武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.面条种类:优先选择白面条或米线,因为它们通常由小麦粉或大米制成,相对容易消化,并且不会刺激肠胃。避免使用含有大量调味品或添加剂的面条产品。
2.烹饪方式:烹饪时应尽量简单,避免加入过多的油脂、盐分和调味料。可采用清水煮熟的方法,以减少对肠胃的负担。
3.食物温度:确保面条在温热状态下食用,过热或过冷均可能刺激胃肠道。
4.份量控制:给宝宝食用的面条量应适中,不宜过量,以免加重消化系统的负担。
5.配合饮食:可以搭配一些营养丰富且易消化的食物,例如胡萝卜泥或苹果泥,增加营养摄入的同时促进恢复。
6.补充水分:腹泻容易导致脱水,因此在食用面条的同时需注意补充足够的水分,可以通过口服补液盐或纯净水来实现。
在为腹泻的宝宝选择食物时,应确保其成分简单,易于消化,并注意观察宝宝的反应,及时调整饮食方案。