郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.富含omega-3脂肪酸的食物:例如三文鱼、亚麻籽、核桃等,可以帮助减少体内炎症反应,有助于控制肿瘤周围组织的肿胀。
2.高抗氧化水果和蔬菜:如蓝莓、草莓、菠菜、甘蓝等。这些食物富含维生素C和E,以及其他抗氧化剂,能够保护细胞免受自由基损伤。
3.全谷物食品:燕麦、糙米和全麦面包等全谷物食品提供膳食纤维,帮助调节血糖水平,维持能量平衡,支持免疫健康。
4.绿茶:富含多酚类物质,具有抗氧化和抗炎作用,可作为日常饮品选择,有助于减轻炎症。
5.坚果:例如杏仁、南瓜子等,提供健康脂肪和蛋白质,有助于增强机体免疫功能。
6.水分充足的液体:保持适当的水合作用有助于维持正常的新陈代谢和排毒功能,尤其是在体内需要处理额外负担时。
7.瘦肉蛋白质:如鸡胸肉、鱼肉、豆类等,提供必要的氨基酸,支持身体修复和免疫系统运作。
饮食虽然在一定程度上可以支持健康和免疫系统,但不能替代专业的医疗治疗。在调整饮食结构时,应咨询医生或营养师,以确保食物选择符合个人健康需求和治疗方案。