张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分:腹泻会导致体液流失,因此必须及时补充水分。建议饮用口服补液盐以恢复电解质平衡。成人每日应至少摄入2至3升液体,而儿童则需根据年龄调整。
2.饮食注意:在腹泻期间,应避免油腻及高纤维食物。可以选择温和易消化的食物,如米粥、面条或蒸熟的蔬菜等。香蕉和苹果泥也有助于缓解症状。
3.药物帮助:对于因细菌感染而引发的腹泻,医生可能会开具抗生素。在非感染性腹泻情况下,可使用止泻药物如洛哌丁胺,但不建议长期使用。
4.观察症状:如果腹泻伴随严重症状如高烧、剧烈腹痛或血便,则需要立即就医。
5.预防措施:保持良好的卫生习惯,避免食用可能被污染的食物和水,以减少腹泻发生的风险。
腹泻通常是短暂的,但如果持续超过48小时或出现脱水迹象,需要专业医疗干预。通过合理的饮食和健康习惯,可以有效降低腹泻发生的概率。
