张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:增加膳食纤维摄入,多食用富含纤维的食品,如水果、蔬菜、全谷物等,有助于促进肠蠕动。每日摄入足够的水分也是重要的,可以帮助软化粪便。
2.规律运动:适度的身体活动能促进消化道的正常功能和蠕动。建议每天至少进行30分钟的中等强度运动,比如散步、慢跑或游泳。
3.排便习惯:建立规律的排便习惯,尽量于每天相同时间尝试排便,并避免久坐不动。应在有便意时及时排便,以减少便秘的风险。
4.药物选择:若通过饮食和生活方式调整仍无法改善排便困难,可咨询医生使用缓泻剂或益生菌制剂,帮助恢复正常肠功能。特别注意不要长期依赖药物,以免产生依赖性或其他副作用。
结合以上建议,能够有效改善萎缩性胃炎伴糜烂患者的排便困难问题,保持健康的肠道功能是整体康复的重要环节。
