张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间近距离用眼:持续长时间近距离工作或学习,例如看书、使用电脑和手机,会导致睫状肌持续收缩,使眼球处于紧张状态,久而久之便会形成假性近视。
2.不良的用眼习惯:不正确的坐姿、光线不足或过强、在行进中的车辆上阅读等不良用眼习惯也容易引起假性近视。
3.缺乏户外活动:缺乏阳光照射与户外活动会增加眼轴长度的改变风险,使得双眼调节能力下降,从而诱发假性近视。
4.心理因素:心理压力、情绪紧张等也可能引发假性近视,因为这些因素会影响神经系统对眼睛调节功能的控制。
5.营养不良及睡眠不足:维生素A、B族维生素以及其他营养物质的不足,睡眠质量差同样可能干扰视力的正常调节功能,造成假性近视。
假性近视如果及时调整用眼习惯、增加户外活动、合理营养以及放松身心,是可以得到改善和恢复的。预防假性近视应从培养良好的用眼习惯入手。
