假性近视是否只需在上课时戴眼镜

病情分析：假性近视不一定需要在上课时戴眼镜。假性近视是由于长时间近距离用眼导致眼调节紧张引起的，可以通过调整用眼习惯和环境来改善，而并非真正的屈光不正。

1.假性近视主要由于眼睛的睫状肌持续收缩，导致看远处物体时出现暂时性的模糊。这种情况通常可以通过休息、眼保健操等方式缓解，而不需要依赖眼镜。

2.长时间近距离工作，如阅读或使用电子设备，是造成假性近视的重要原因之一。建议每小时进行5-10分钟的远眺或闭目休息，以放松眼部肌肉。

3.良好的照明环境对预防假性近视非常重要。在学习或工作时，应确保有充足且柔和的光线，避免过于刺眼或昏暗的光源。

4.保持正确的坐姿和看书距离，避免趴着或距离过近地观看书籍或屏幕。这些良好习惯有助于减轻眼部疲劳，从而降低假性近视的发生率。

了解假性近视的成因及预防方法，可以有效减少对眼镜的依赖，保护视力健康。