如何矫正短期近视

病情分析：短期近视多与眼疲劳和睫状肌调节功能减弱有关，通过适当的休息和锻炼可以进行矫正。以下是一些方法：

1.规律用眼休息：每工作或学习30-40分钟，应休息5-10分钟，期间可通过远眺、闭目养神来放松眼部肌肉。

2.眼保健操：每天坚持做眼保健操，可以促进眼部血液循环，缓解视疲劳。

3.合理用光：确保工作、学习环境的照明充足，避免过强或过弱的光线刺激眼睛。同时，电子设备的屏幕亮度要适中，不宜过亮或过暗。

4.保持正确姿势：阅读和使用电脑时，保持合适的距离和姿势，书本和眼睛的距离应在30厘米左右，而电脑屏幕与眼睛的距离则应在50-70厘米之间。

5.均衡饮食：摄取富含维生素A和β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于眼部健康。

6.定期眼科检查：及时了解视力变化情况，如果出现视力持续下降，应尽早就医。

合理使用眼睛和良好的生活习惯有助于矫正短期近视并预防视力进一步恶化。