张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:针对疼痛和炎症,可以使用非甾体抗炎药(如布洛芬)以减轻症状。如果疼痛较为剧烈,可以在医生指导下使用肌肉松弛剂或短期类固醇药物。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗可以有效缓解症状。这包括牵引疗法、超声波治疗和电刺激疗法等。专业的康复训练可以帮助改善姿势,增强颈部和肩部肌肉力量,从而减少压力。
3.生活方式调整:
姿势矫正:保持良好的坐姿和站姿,避免长期低头或伏案工作。
定期运动:适当进行颈部和肩部伸展运动,如颈部旋转、肩部绕环等,有助于缓解肌肉紧张。
作息规律:确保充足睡眠,并选择适合的枕头以支持颈部曲线。
4.其他疗法:如果保守治疗效果不佳,必要时可考虑微创手术治疗,但需在专业医生指导下进行。
对于颈椎压迫引起的肩部酸痛,早期识别和干预能够有效防止症状加重,改善生活质量。在采取任何治疗措施之前,应咨询医疗专业人员以获得准确的诊断和个性化的治疗建议。
