吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.钙在人体中的作用主要是维持骨骼和牙齿健康,同时参与肌肉收缩、神经传导和血液凝固等功能。合理补钙有助于预防骨质疏松。
2.钙片本身并不具备引发上火的化学性质。大多数情况下,钙片被视为一种安全的补充剂。
3.有些人服用钙片后可能出现消化不良、便秘等副作用,这与摄入过多钙或个体对钙的吸收情况有关,但这些症状通常不被认为是上火的表现。
4.某些钙片添加了维生素D、镁等成分,有助于促进钙的吸收,不应与上火混淆。
5.在某些情况下,上火症状可能与其他因素如过量摄入高糖、高脂食物,情绪紧张或睡眠不足有关,而非单纯因为钙片。
若在服用钙片期间出现不适症状,应注意自身饮食及生活方式的调整。如不适持续或加重,建议咨询专业医疗人员以获取进一步指导。