沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.女孩一般在初潮后一年左右达到生长高峰速率的顶点。这段时间内,每年大约可以增加5到10厘米。
2.随着青春期的进展,生长速度会逐渐减缓。大多数女孩在初潮后的两年内,会增加大约5到7.5厘米的身高。
3.骨骺线(生长期的骨头区域)在青春期结束时闭合,这标志着生长的终止。女孩的骨骺线通常在15至17岁之间闭合,但个体差异明显。
4.营养、运动和睡眠是影响身高增长的重要因素。均衡的饮食、适量的运动以及充足的休息都有助于促进生长激素的分泌,从而支持身高增长。
十二岁半的女孩处于身高快速增长的关键阶段,只要身体健康、营养均衡,还有一定的可能性继续长高。