沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高很大程度上受到遗传因素的影响,约占70%-80%。父母的身高基因会在子女身高的表现上起到重要作用。
2.营养状况:充足且均衡的营养供给对于身高的增长至关重要。缺乏关键的营养素,如蛋白质、钙和维生素D,会对骨骼发育产生负面影响。
3.激素水平:生长激素和甲状腺激素对促进身高增长具有决定性的作用。生长激素能够刺激软骨细胞的增殖,从而促进骨骼的延长。
4.生活习惯:规律的体育锻炼、充足的睡眠以及避免不良生活习惯,如吸烟和过量饮酒,也有助于身高增长。
5.性发育标志:生长腋毛是青春期性发育的一个标志,表明体内雄激素或雌激素水平升高。但这仅是第二性征,与身体总体生长发育没有直接关系。
腋毛的出现只是青春期正常发育的一部分,不会影响个体的身高增长。保持良好的生活习惯和均衡的饮食,对身高增长有积极作用。