袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环：手部麻木通常是由于局部血液循环不良导致的。长时间保持同一姿势会压迫手臂或手部的血管，影响血液供应，导致麻木感。当开始活动时，肌肉收缩促进静脉回流，提高血液循环，改善氧气和营养物质的供应，从而缓解麻木。
2.神经传导：手部麻木也可能与神经受到压迫有关。持续的压力可能导致局部神经传导受阻，从而产生麻木感。活动手部可以减轻这种压力，恢复正常神经传导功能，使感觉恢复。
3.肌肉松弛：活动手部还可以帮助放松紧张的肌肉，减少肌肉对神经和血管的压迫，从而促进麻木感的消退。
通过简单的活动，能够迅速改善血液循环和神经功能，从而缓解手部麻木。保持适当的活动和改变姿势有助于预防此类麻木的发生。