袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压迫:在进行俯卧撑时,腕部和肘部可能会处于不自然的角度,导致手腕或前臂的正中神经或尺神经受到压迫。长时间的压力可能引起麻木感。
2.肌肉劳损:过量或不正确的锻炼可能导致肌肉劳损。肌肉过度紧张可能影响神经传导,从而引起手部麻木。
3.血液循环不畅:长时间保持某一姿势可能导致局部血液循环不良,这也可能引起手部的麻木感。
4.力量训练不足:如果平时缺乏上肢力量训练,突然进行大量俯卧撑可能超过身体的负荷能力,引起不适。
在进行俯卧撑或其他身体活动时,应注意动作的正确性和适度增加强度,以减少不适的风险。如果麻木感持续或伴随其他异常症状,请咨询专业医生。