胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.腕管综合征:这个问题涉及正中神经在腕管处受压,导致手指尤其是拇指、食指和中指感到麻木。这种情况常因反复的手腕弯曲动作引起。
2.尺神经压迫:尺神经控制的小指和无名指如果出现麻木,可能与肘部或手腕处的神经压迫有关。
3.不良姿势:在做俯卧撑时,若手腕过度弯曲或承受过多压力,可能导致局部神经受压,引发麻木。
4.血液循环不畅:长时间保持一个固定姿势可能限制血流,从而导致短暂的麻木和刺痛感。
5.颈椎问题:某些颈椎疾病,如椎间盘突出,可能会影响下肢神经,导致手指麻木。
改善健身姿势,避免长时间保持同一姿势,并适当做伸展运动可以有效减少这些症状。如果麻木持续或加重,应及时咨询医生。