沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.药物治疗:
1.1甲状腺激素替代疗法是治疗甲减的主要方法。常用药物为左旋甲状腺素钠,剂量根据个人病情在医生指导下调整。
1.2定期复查甲状腺功能,以确保药物剂量合适,避免过多或不足引起的副作用。
2.补充营养:
2.1硒是甲状腺激素合成的重要元素,可以通过食物如海产品、坚果等摄入。
2.2碘对甲状腺功能正常运行也非常重要。合理摄入碘盐和富含碘的食物,如海带、紫菜等,有助于改善甲状腺功能。
2.3维生素B群对神经功能有保护作用,可通过全谷类、豆类、肉类等食物获取。
3.生活方式调整:
3.1保持规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于增强免疫力和神经系统的恢复。
3.2适度运动,如散步、瑜伽等,有助于促进血液循环,缓解手麻脚麻症状。
3.3避免暴饮暴食和高脂高糖饮食,保持健康体重,减少心血管负担。
定期就医复查,遵循医生建议进行治疗和调整生活方式,是控制甲减及其症状的关键。