杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.决明子:这种药材被认为具有清热明目、润肠通便的作用。每日适量服用,常见剂量为10-15克,可以通过泡茶或煮汤的方式食用。
2.菊花:菊花有清肝明目的功效,尤其是白菊花,用于缓解因肝火上炎引起的眼睛干涩、疲劳等症状。一般每次使用3-10克,可泡茶或煮水饮用。
3.桑叶:桑叶具有清肝明目和疏风散热的效果。通常每天使用5-10克,通过煎煮成汤或泡茶饮用。
4.黄芩:黄芩可以清热燥湿、泻火解毒,它也可用于辅助治疗肝火亢盛导致的目赤肿痛。
在选择和使用这些药物时,需根据个人体质及症状进行调整,并建议咨询专业中医师的意见。在日常生活中也需注意用眼卫生、营养均衡和规律作息,以维护眼睛健康和肝脏功能。