杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.护眼:决明子和枸杞都富含维生素A,有助于维持视力健康。枸杞中的β-胡萝卜素对预防夜盲症有积极作用。
2.清肝:决明子具有清热明目的特性,可以帮助缓解肝火旺盛引起的眼睛干涩或疲劳。
3.润肠:决明子具有润肠通便的效果,可促进肠道蠕动,缓解便秘问题。
4.增强免疫:菊花富含黄酮类化合物和维生素C,有助于提高机体免疫力,预防感冒。
适量饮用可以帮助维护健康,但需注意个体差异及过敏反应。