管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.气候变化:进入十月份,气温开始下降,天气逐渐转凉。冷空气可能导致血管收缩,这对于一些血液循环本就不良的人群来说,更容易引发痔疮。
2.饮食改变:秋季人们往往会增加高热量、高脂肪食物的摄入,如各种肉类、火锅等,这些食物缺乏足够的纤维素,容易导致便秘,从而加重痔疮症状。
3.水分摄入减少:天气变凉后,人们常常减少饮水量,而低水分摄入会使大便干燥,排便困难,引发或加重痔疮。
4.活动减少:秋冬季节天色变短,户外活动减少,久坐或久站的时间增加,这种缺乏运动的生活方式是不利于肠道健康的,可能导致便秘,加重痔疮问题。
5.压力增大:十月份通常是学业和工作上的重要时期,压力增大可能导致饮食不规律和精神紧张,这也可能影响消化系统功能,诱发痔疮。
为避免十月份痔疮发作,建议关注饮食,增加纤维素摄取,多喝水,保持适量运动及规律作息以促进肠道健康。在日常生活中注意这些因素,有助于减少痔疮发作的几率。
