降脂减肥最快的十种食物

病情分析：总的来说，没有足够的证据表明吃某些食物可以快速降低血脂。血浆中的脂质成分主要包括甘油三酯和胆固醇，不饱和鱼油(深海鱼油)可以适度降低甘油三酯，同时减少糖和酒精的摄入也有助于降低血清甘油三酯。少数研究表明，食用富含粗纤维的食物有助于降低血清胆固醇，但效果有限。无论是降低甘油三酯还是降低胆固醇，患者都需要口服降脂药物。