高低血压多少是正常范围

正常成人血压范围为收缩压90至139毫米汞柱、舒张压60至89毫米汞柱。收缩压达到140毫米汞柱或以上、舒张压达到90毫米汞柱或以上，属于血压升高；收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，属于血压偏低。

血压数值的具体分层

1、正常血压：收缩压90至119毫米汞柱，舒张压60至79毫米汞柱。此范围与较低的心血管事件风险相关，属于理想状态。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱，舒张压80至89毫米汞柱。该区间尚未达到高血压诊断标准，但已高于理想水平，需关注生活方式。

3、高血压：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量，收缩压达到140毫米汞柱或以上，和（或）舒张压达到90毫米汞柱或以上。依据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，高血压诊断标准维持140/90毫米汞柱不变。

4、低血压：收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱。部分长期血压偏低者若无头晕、乏力、视物模糊等表现，可视为生理状态。

测量条件对数值的影响

血压数值受测量方式影响。诊室血压与家庭自测血压的判断阈值不同。家庭自测血压的高血压诊断参考值为135/85毫米汞柱，24小时动态血压平均值参考值为130/80毫米汞柱。测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡或浓茶，静坐休息5分钟，同一时段测量2至3次取平均值。病情稳定者每周固定1天早晚各测1次；调整用药期间需增加到每天早晚各测1次，并记录结果。

数据支撑

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%。中国慢性病及危险因素监测（2018年）数据显示，成人高血压控制率约为16.8%。上述数据说明，血压数值的判读需结合测量场景，单次读数不能作为诊断依据。

血压是否正常取决于收缩压与舒张压两个数值，正常成人应低于140/90毫米汞柱且不低于90/60毫米汞柱，家庭自测标准更严格。发现数值持续异常，应到医疗机构进行规范评估，避免自行判断。

常见问题

是。家庭自测血压达到135/85毫米汞柱即达到高血压参考阈值，但需非同日多次测量确认，不能凭单次结果判定。

否。若无头晕、乏力等表现，通常属于生理性偏低，无需治疗；若伴随明显症状，应就医排查原因。

否。中国成人高血压诊断标准仍为140/90毫米汞柱，130/80毫米汞柱是部分人群强化管理的参考目标，不等同于诊断标准。

建议早晨起床后1小时内、排尿后、服药前测量，晚间睡前再测一次，固定时段记录更能反映血压水平。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志, 2024.

[2] 国家卫生健康委员会. 中国居民营养与慢性病状况报告. 人民卫生出版社, 2020.

[3] 中国疾病预防控制中心. 中国慢性病及危险因素监测报告（2018）. 人民卫生出版社, 2021.