怎样提高免疫力抗过敏

病情分析：提高免疫力抗过敏平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些新鲜应季的水果和蔬菜，及时地补充体内所需的微量元素和维生素，需要多补充含维生素C、B族维生素、蛋白质、钙元素等物质的食物，如柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等，避免食用刺激性食物，也要避免接触到一些使自己过敏的物质。还可以经常晒晒太阳，如实得不到阳光的照射，还可能会是体内缺乏维他命。建议过敏体质者最好能把烟戒掉。