武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保持清洁:在处理和烹饪食物之前,务必洗手和清洗工作面、器具和厨房表面。
2.分开存储:将生肉、家禽和海鲜与其他食材分开存储,以防止交叉污染。
3.煮熟食物:将肉类、家禽、鱼类等食物烤、煮或煮沸煮熟,确保内部温度达到安全水平。
4.储存食物:在冰箱中正确储存食物,不要让食物在室温下长时间放置。
5.注意食品过期日期:在购买食品时,请查看标签上的过期日期,并在使用食品前检查其状态。
6.避免生食:避免生吃未经处理的食品和生蔬菜。
7.购买可信赖的供应商提供的新鲜食品。
通过采取上述措施,可以确保食物安全,减少食物中毒和其他健康问题的风险。