管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:保持饮食健康,多摄入富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类食品。避免辛辣食物、油腻食品和粘性食物,以减少对肛门区域的刺激。
2.保持肛门清洁:每天用温水轻轻清洗肛门,避免使用肥皂或化学清洁剂,因为这可能刺激肛门区域。
3.坐浴:每天坐浴10到15分钟,将臀部浸泡在温水中,有助于减轻肛门疼痛和肿胀。在坐浴中可以加入一些柔软性和抗菌的成分,如马槟榔草或盐。
4.使用冷敷或热敷:轻轻地将冷敷或热敷物放在外痔肉球上有助于减轻疼痛和肿胀。但是,使用时要谨慎,避免过度使用。
5.避免长时间坐立:长时间坐立会增加对肛门区域的压力,使症状恶化。如果需要长时间坐着,可以尝试使用坐垫或者定期站起来活动一下。
6.药物治疗:局部应用药膏或栓剂可能有助于缓解症状。请咨询医生或药师获取合适的药物。
注意:每个人的康复时间可能不同,没有确切的时间范围可以保证几天内康复。如果症状持续严重或者出现其他并发症,建议尽快咨询医生进行诊断和治疗。