坐车后为什么头晕头痛想吐

病情分析：在坐车的过程中，人体会经历许多变化，例如加速度变化、振动和晃动等。这些变化可能会导致不适感，包括头晕、头痛和恶心。以下是可能导致这种情况的一些原因：

1、运动晕车：运动晕车是一种由于加速度变化而引起的晕眩感觉。当我们乘坐车辆时，车辆的加速和减速会导致耳蜗和内耳液体的变化，从而产生晕眩感。

2、颈椎病变：长时间保持同样的姿势，如低头看手机或者在车上把头靠在座位后面，可能会导致颈椎受到损伤，进而引起头痛和头晕。

3、恶心反应：长时间乘坐车辆可能会导致身体感到不适，进而引起恶心想吐的感觉。

为了缓解这些症状，建议您采取以下措施：

1、尽量避免读书、看电影等需要固定视线的活动，可以稍微做一些眼部放松运动。

2、适当调整坐姿，尤其是头部和颈部的位置，可以通过靠在座椅背上或者使用颈枕来锁定颈椎。

3、避免空腹和过多饮水，同时呼吸要平稳慢，避免气喘。

4、可以尝试听一些轻松愉快的音乐或者放松的语音，在精神上调节自己。