预防流感吃什么效果好

病情分析：一些预防流感的食物包括富含维生素C的柑橘类水果、红色和紫色蔬菜（如西红柿和菠菜）、鱼类和海鲜、坚果和种子以及发酵食品（如酸奶和酸菜）。此外，保持良好的卫生习惯，如勤洗手和避免与已感染者接触等也是预防流感的重要措施之一。2023-04-18