手腕崴到了怎么治疗

病情分析：手腕扭伤是常见的运动损伤之一，如果疼痛不严重，可以采取以下治疗方法：

1.保持手腕静止：一旦发现手腕扭伤，应该尽快将手腕静止。用绷带或肘关节固定器固定手腕，避免过度活动。

2.冰敷：使用冰袋或毛巾冰敷手腕，每次15-20分钟，每天3-4次。这有助于减轻疼痛和肿胀。

3.抬高手腕：使用枕头或抱枕将手腕抬高，以减少肿胀。

4.疼痛缓解药物：可以服用非处方的消炎药、止痛药等缓解疼痛。

5.物理治疗：适当的物理治疗可以帮助恢复手腕功能。视情况而定，可以在专业医生的指导下进行。

如果手腕受伤比较严重，建议尽快就医，接受专业的治疗。

2023-04-26