中度肥胖的标准

病情分析：如果出现了重度的肥胖，必须要进行合理的控制饮食，而且要加强运动到晚点，不然体重会逐渐增加，这就会导致出现一些疾病的发生，并且对身体健康会造成很大的影响，可以控制好饮食总热量，多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，加强一些有氧的运动，比如可以进行跑步，游泳或者跳绳，如果超过标准体重的20~%30为轻度肥胖，如果超过标准体重的30~50%，这就属于中度的肥胖。