身高180体重180算胖吗
病情描述:
我现在身高180体重180,请问我这个情况算胖吗?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:身高一米八,体重90公斤,虽然不属于肥胖,但是属于超重,所以必须要改变饮食生活习惯,把体重控制到75公斤左右。身高一米八,标准体重是75公斤。控制体重是没有捷径,只有踏踏实实通过饮食控制和运动锻炼来达标。饮食方面必须限制高热量,高脂肪饮食的摄入,特别是高油高盐的饮食、甜食、零食点心。一定要配合适当的运动锻炼,消耗多余的热量,同时,运动锻炼要长期坚持,不能三天打鱼两天晒网。
2021-04-29