文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.一周七天内减重2磅,换算为公斤约为0.9公斤(因为1磅大约等于0.45公斤)。
2.一个标准的月份通常有四周,因此将每周的减重乘以四即可得出一个月的减重。
3.0.9公斤乘以4等于3.6公斤。
因此每周减重两斤,一个月大约可以减掉3.6公斤。保持健康饮食和适度运动是持续减重的关键。