吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.降温和通风:炎热天气或剧烈运动后,及时降温对于预防和缓解痱子非常重要。使用电扇或空调减少环境温度,并穿着宽松、透气的衣物以促进空气流通。
2.皮肤清洁:用温水轻柔洗净患处,避免使用刺激性强的沐浴产品,这样可以减少对皮肤的刺激。确保洗净后彻底擦干,以防止进一步的汗液积聚。
3.使用药物:对于已经发作的痱子,可使用含有炉甘石、一氧化锌等成分的外用药膏,它们可帮助减轻瘙痒和炎症。
4.保持干燥:定期更换内衣和床单,特别是在出汗较多的情况下,保证皮肤的干燥有利于痱子的恢复。
5.避免抓挠:抓挠可能会加重皮肤破损和感染,因此应尽量避免。
在日常生活中,尽量避免长时间处于高温潮湿环境以及剧烈活动后未能及时清理身体,注意清凉与干爽,有助于减少痱子的发生。如果症状持续加重或伴随感染迹象,应咨询医生获取进一步建议。
