白术和枸杞子泡水有什么功效

病情分析：白术和枸杞子泡水具有增强免疫力、改善肠胃功能、抗疲劳和护眼的功效。

1.增强免疫力：白术含有多糖类化合物，能够刺激免疫细胞活性，增强人体免疫力。枸杞子富含维生素C、锌等微量元素，有助于提高机体抵抗力。

2.改善肠胃功能：白术有健脾益气、燥湿利水的作用，可以改善食欲不振、消化不良等肠胃问题。枸杞子具有润肺止咳、补肝明目的特性，有助于调理肠胃功能。

3.抗疲劳：白术能够增加人体能量储备，缓解疲劳感，提高工作和学习效率。枸杞子则含有丰富的氨基酸和矿物质，有助于促进新陈代谢，减轻疲劳。

4.护眼：枸杞子中的β-胡萝卜素和维生素A对于保护视力非常重要，能够预防干眼症和视力下降等问题。

饮用白术和枸杞子泡水时，应注意适量，每天饮用不宜超过500毫升。长期坚持，可以获得较好的保健效果，但不应作为药物治疗的替代品。如果存在特殊健康问题，应咨询专业医生。