杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.八爪鱼属于海鲜类,其嘌呤含量大约为24毫克/100克,属于低嘌呤食物。相比之下,高嘌呤食物如某些贝类和红肉,每100克的嘌呤含量可超过150毫克。
2.痛风患者在日常饮食中,应尽量避免高嘌呤食物,每天摄入的总嘌呤不宜过多。对于低嘌呤食物,可以适量食用,但仍需控制好总量。
3.除了控制嘌呤摄入,痛风患者还需增加水分摄入,每天应至少饮用2升水,以帮助排泄尿酸。
4.适当的运动和健康的生活方式也有助于管理痛风,避免酒精和高果糖饮料的摄入能够有效减少痛风发作的风险。
综合以上信息,八爪鱼作为低嘌呤食品可以适量食用,但需注意总摄入量,并结合其他健康饮食原则来管理痛风。