一出汗身上就起红疙瘩怎么消除

病情分析：一旦出汗后身上出现红疙瘩，这通常是由于汗疹（亦称为热痱子）引起的。要消除这种症状，可以采取以下几种措施：

1.保持皮肤干燥：频繁清洗和擦干皮肤，尤其是在出汗较多的部位，如腋下、胸部和背部区域。

2.使用吸湿材料：穿着透气性好、吸湿排汗的衣物，避免穿着紧身或不透气的服装。

3.降低环境温度：在炎热天气时，尽量呆在凉爽的环境中，使用空调或风扇来降低体温和减少出汗量。

4.避免过度活动：在高温环境下避免剧烈运动，以减少出汗。

5.抗菌药膏和护肤品：可以使用含有氧化锌或炉甘石的护肤产品，这些成分有助于缓解瘙痒并防止感染。

6.药物治疗：如症状严重，医生可能会建议使用抗组胺药物以减轻瘙痒，或局部类固醇药膏来缓解炎症。

7.保持皮肤清洁：定期淋浴，并用温和的肥皂清洁皮肤，避免使用油脂含量高的护肤品，以免堵塞毛孔。

通过这些方法，大多数情况下可以有效地缓解出汗引发的红疙瘩。如果症状持续或恶化，建议及时就医进行进一步诊断和治疗。