谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.榴莲是一种性热水果,含有丰富的糖类、脂肪和蛋白质,具有促进血液循环的作用。这种特性可能会对月经期血流产生轻微影响,但并非所有人都会因此出现经量变化。
2.月经量的多寡主要由体内激素水平决定,如雌激素与孕激素的平衡状态,而不是单纯由某一类食物所引发。个别女性因体质敏感,可能在月经期间食用性热食物如榴莲后,感受到经量有少量增加。
3.除了性热特性,榴莲的高热量和高糖分也可能导致月经期间身体代谢负担加重,进而出现疲劳或不适症状,尤其是本身容易上火或患有其他代谢性疾病的人群,应避免过量摄入。
食用榴莲需注意控制量,尤其是存在经期不适、痛经或月经紊乱的人群,建议选择温性或凉性的饮食。