杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食调整:低嘌呤饮食是控制尿酸水平的重要方法。避免摄入高嘌呤食物,如红肉、内脏、海鲜和含糖饮料,增加低嘌呤食物的摄入如水果、蔬菜、全谷类和低脂乳制品。
2.增加水分摄入:每天至少摄入2-3升水,有助于促进尿酸的排泄,防止尿酸结晶在关节中沉积。
3.适度运动:保持适量运动有助于维持健康体重,但需要注意不宜进行过度或剧烈运动,以免加重关节压力。
4.药物治疗:根据医生建议,使用非甾体抗炎药、秋水仙碱或糖皮质激素来缓解疼痛和炎症。同时,长期控制尿酸水平的药物如别嘌醇或非布司他等也是常见选择。
5.定期监测:通过定期血液检查监测尿酸水平,了解病情变化,及时调整治疗方案。
管理痛风及尿酸高需要综合采取饮食、生活方式和药物治疗的多种措施。合理的饮食习惯与适当的生活方式可有效降低尿酸水平,并减少痛风发作的频率和严重程度。
