吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.绿茶在中医理论中被认为具有清热解暑的功效,因此被归类为凉性。其凉性的特点主要体现在能够帮助降低体内的燥热。正因为其凉性,体质偏寒的人群需要谨慎饮用,以免加重身体的不适。
2.并不是所有人都适合饮用绿茶。胃寒者不宜多喝绿茶,因为绿茶可能导致胃部感到不适,加重寒症。孕妇和哺乳期女性也应注意控制绿茶的摄入量,因为绿茶中的咖啡因可能对胎儿或者婴儿产生不利影响。患有贫血的人士由于绿茶中的鞣酸会影响铁的吸收,也应避免过多饮用。
3.心脏病患者及高血压患者也需注意绿茶中的咖啡因含量,因为其可能会引起心跳加速或血压升高。失眠者饮用绿茶可能会由于其中的咖啡因影响睡眠质量。
绿茶虽有诸多益处,但并非适合所有人群。了解自身的体质和健康状况,在选择饮用时应根据个人情况进行调整。