武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养元素:金桔富含维生素C,有助于提高免疫力和促进铁的吸收。每100克金桔约含43毫克维生素C。
2.糖分含量:金桔含有天然糖分,过多摄入可能导致血糖波动。建议每天控制在适量范围内。
3.酸性物质:金桔含有一些有机酸,可能引起胃部不适,尤其对胃酸过多的孕妇要慎重。
4.其他成分:部分金桔干可能经过加工,添加了防腐剂或糖精等,选择时需注意成分表。
适量饮用金桔干泡水对孕妇一般是安全的,但应避免过量,并注意选择无添加剂的产品。