武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食调整:
增加高蛋白食物的摄入,如瘦肉、鱼类、鸡蛋和豆类。
补充富含维生素和矿物质的食物,特别是铁、锌、维生素A和维生素B群。
摄入足够的热量,以满足基础代谢和身体恢复需求。
少量多餐,每天5-6餐,以提高食欲和吸收效率。
2.生活方式改变:
保持规律的作息时间,确保充足的睡眠。
进行适当的体育锻炼,提高体力和免疫功能。
避免精神压力,保持良好的心理状态。
3.定期监测和医学干预:
定期进行身体检查,监测营养指标和体重变化。
在医生指导下使用营养补充剂,根据具体缺乏的营养素进行补充。
如有必要,进行专业的营养咨询或接受医学治疗。
通过这些措施,可以有效改善甲营养不良的状况,提升整体健康水平。