邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:使用温暖的湿毛巾或者加热垫对乳房进行热敷,每次约15-20分钟,这有助于促进血液循环,缓解疼痛。同时,可以轻柔地按摩乳房,从外侧向乳头方向按压,帮助疏通乳腺管。
2.保持哺乳:确保规律进行哺乳或吸奶,以防止乳汁淤积。如果婴儿无法有效吸奶,可以使用吸奶器辅助。
3.姿势调整:在哺乳时尝试不同的姿势,以便更加彻底地排空乳汁,并减少乳房某些部位的压力。
4.保持卫生:及时清洁乳头和乳晕,防止细菌感染导致乳腺炎。
5.饮食调节:增加富含水分的食物摄入,如汤类、蔬菜水果等,避免辛辣、油腻刺激性食物。
6.专业治疗:如疼痛持续且伴随发热、红肿或其他异常症状,应及时就医,可能需要药物治疗以防止感染或进一步并发症。
疼痛的管理应及时有效,必要时寻求专业医疗帮助。
