徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.督脉:督脉是一条纵贯背部正中的重要经络,自尾椎延伸至头顶。腰部的命门穴位于第二腰椎棘突下凹陷处,是督脉的重要穴位之一,常用于调理肾气。
2.膀胱经:膀胱经是人体最长的经络之一,沿着脊柱的两侧分布。在腰部,膀胱经有几对重要穴位,如腰阳关和肾俞穴。肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开约1.5寸处,通常用于改善肾功能和缓解腰痛。
3.胆经:胆经在侧腰部位置有环跳穴,这个穴位常用于治疗坐骨神经痛和髋关节问题。
腰部的穴位通过刺激这些点,可以促进血液循环、缓解肌肉紧张以及减轻疼痛。在进行穴位按压或针灸治疗时,应咨询专业人士,以便获得正确的方法和效果。