徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食不当:长期食用辛辣、油腻和煎炸食品会刺激体内阳气过度活跃,易引发内热。
2.情绪因素:长期处于紧张、焦虑或愤怒状态,会导致肝气郁滞,从而化火生热。
3.环境因素:生活在高温、干燥环境中,身体为了适应外界条件,可能导致内热。
4.生活习惯:熬夜、缺乏运动等不健康的生活方式会影响身体代谢,生成内热。
5.疾病因素:某些疾病,如甲状腺功能亢进、糖尿病等,可能导致代谢率增高,引起内热。
6.药物影响:长期使用一些药物,如激素类药物,可能影响身体的阴阳平衡,导致内热。
预防和改善内热旺盛需要从饮食调节、情绪管理和生活习惯入手,注意保持心情舒畅,尽量避免食用辛辣刺激食物,保持规律作息,同时必要时寻求专业医生的指导。