沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,遗传因素对身高的影响大约占到60%到80%。通常情况下,孩子的身高可以通过简单的公式进行预估:男孩的成年身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2,女孩的成年身高=(父亲身高+母亲身高-13)/2。这只是一个粗略估计,并不绝对准确。
2.营养摄入:充足而均衡的营养是孩子身高增长的必要条件。蛋白质、钙、维生素D以及其他微量元素对于骨骼的正常发育尤为重要。不良的饮食习惯可能会阻碍身高的增长。
3.运动与生活方式:适当的体育锻炼,如游泳、跳绳等,有助于促进生长激素的分泌,从而有利于身高的增长。充足的睡眠也是身高成长的重要保障。
4.疾病与健康状况:某些慢性疾病或内分泌紊乱可能会影响生长激素的分泌,从而阻碍孩子的正常身高发育。
5.社会经济因素:研究发现,社会经济地位较高的家庭往往能够提供更好的营养和卫生条件,从而对孩子的身高产生积极影响。
最终,身高是多因素共同作用的结果。虽然遗传因素占据主要地位,但后天的影响同样不可忽视。