张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.骨盆前倾(前倾骨盆)是指骨盆向前倾斜,增加腰椎的曲度。这种情况可能导致腰痛、不适以及姿势问题。身体姿势、长期坐姿和缺乏核心肌肉力量都是常见的诱因。
2.臀部翘起通常与臀大肌的发展程度有关。定期进行下半身训练,如深蹲和硬拉等运动,可以增强臀大肌,使臀部看起来更加翘挺。
3.肌肉失衡也是一个关键因素。若腹部肌肉和下背部肌肉力量不均衡,可能会导致骨盆前倾,从而间接影响臀部形态。
4.对于确诊是否有骨盆前倾,可以通过体态评估,如观察脊柱的自然曲线和骨盆位置。专业的物理治疗师或者康复教练可以提供准确的诊断和治疗建议。
臀部翘起和骨盆前倾并非一回事,仅凭外观无法判断具体的健康状态或姿势问题。如有相关症状,建议及时咨询专业人士以获得准确的诊断和适当的治疗方案。