徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.找到膝盖正前方的髌骨,也即膝盖骨。
2.从髌骨的下缘开始,向下移动大约四指宽度的位置。
3.在此位置上,沿着胫骨外侧边缘触摸,会发现一个明显的凹陷,这就是心膝穴所在的位置。
这个穴位通常用于缓解膝关节疼痛、改善膝部血液循环以及治疗相关的风湿性疾病。建议在使用穴位按摩或针灸时,咨询专业医师以确保正确操作。