13岁,身高157cm,体重41kg的女孩还能否继续长高

2025-02-06
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:13岁,身高157厘米,体重41千克的女孩仍有可能继续长高。以下是关于青少年生长发育的一些关键点:

1.青春期生长:女孩通常在8至13岁之间进入青春期,并在此期间经历快速生长期。在月经初潮后的两年内,大多数女孩会继续长高,这段时间的平均增长速度为每年5至7厘米。

2.骨骼成熟:骨骼成熟和闭合的时间因人而异,但通常在16至18岁之间。只要骨骺尚未闭合,就还有长高的潜力。

3.营养与健康:充足的营养、规律的运动和良好的睡眠对生长发育非常重要。确保摄入足够的钙、维生素D和蛋白质有助于支持骨骼健康和生长激素的分泌。

4.基因影响:身高的最终决定因素在很大程度上取决于遗传。父母的身高可以为孩子的成年身高提供一定的参考范围。

虽然13岁的女孩可能已经过了快速生长期的高峰,但仍有较大的可能性继续长高,尤其是如果目前处于青春期的早中期阶段。保持健康的生活方式对于促进最佳生长非常重要。

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