王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶中含有咖啡因。浓茶中的咖啡因具有利尿作用,可能导致身体轻微脱水。如果没有及时补充水分,喉部黏膜可能会变得干燥,而干燥的声带可能会影响发声,使嗓音听起来稍显沙哑。
2.某些茶成分对个别人的刺激性较强。例如,绿茶和红茶中含有单宁酸,这可能引起喉咙敏感或轻微的不适,尤其是空腹饮用时。这种情况对于敏感体质的人更为明显。
3.添加物可能产生影响。在茶中加入牛奶、糖等额外成分后,一些人可能会感到喉咙有异物感,如黏腻,这可能让发声变得困难。但这更多是个体差异,并不普遍。
4.饮茶温度过高影响喉部健康。经常喝温度超过65℃的热饮,可能会对食道和咽喉部位的黏膜造成潜在损伤。长期如此,可能导致局部炎症,从而间接影响嗓音。
对于大多数人而言,适量饮茶并不会对声音质量造成显著影响。如果希望保护嗓音,应注意避免浓茶、过热的茶水,并确保日常水分摄入充足以保持声带湿润状态。